深い呼吸とは、よく生きることそのもの。太古から先人たちが身心の安定の中心的課題としてアプローチしてきた呼吸。身体、心、人づきあいと呼吸の関係など、整体の現場から、身心を整えなおす呼吸の仕方について解きほぐしていく。呼吸を自然と、長く深く導く「脱ストレッチ」なども紹介。真の脱力を体感できる本。 【Contents】 序　章　呼吸の中に整体がある 第1章　呼吸と身体 第2章　呼吸とこころ 第3章　人と人のあいだの呼吸 第4章　呼＊吸の極意